我们知道怀孕期间孕妈的情绪不能波动过大，不然会影响胎儿 。那么问题来了，月子期间宝妈情绪波动大有什么影响？一起来看看吧 。
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宝妈生完宝宝，坐月子的这段期间，最重要的事情就是好好调养自己的身体，尽可能恢复到怀孕之前的状态 。
看起来坐月子应该是很享受的一件事情，但是经历过的宝妈都知道，很少有人月子里能过得开开心心，每天开开心心坐月子的宝妈简直是人中锦鲤 。
坐月子期间要面临的问题不比怀孕时少，生产完之后，宝妈还是会受到身体内激素的影响，造成情绪上的敏感忧虑 。而照看新生儿宝宝也并不是一件轻松的事情，尤其是老公还一点忙都指望不上，就会感觉更心累 。
大多数家庭会在这段时期请婆婆过来帮忙照看新生儿和宝妈，而这段时期也恰恰是婆媳问题最容易出现矛盾的时期 。
对于还在哺乳期的宝妈来说，坐月子里生气难过，负面的情绪不仅会影响到身体的恢复，还有极大的可能诱发产后抑郁，除此之外，更可能造成回奶的情况出现 。
朋友小雨就是这样，生完孩子没多久，就和老公大吵一架，老公天天下班后都不说帮她带一下孩子，也不说喊婆婆过来帮忙，小雨又要坐月子又要照顾孩子，她老公还嫌弃她不做家务不做饭，家里都不像个家的样子 。
小雨觉得委屈极了，终于爆发和老公大吵，吵完虽然说舒坦了一些，但是她发现自己没有奶水了，这可更是急坏了她 。那几天天天在朋友圈问大家怎么下奶 。
在哺乳期情绪真的会影响到奶水，有些老人更夸张，说生气后的奶水会有“毒”，不能给孩子吃 。首先可以确定的是，奶水是不会有毒的，情绪只是会影响到奶水的多少，不会改变奶水的内部结构 。
那么为什么月子里面生气会出现回奶呢？还是因为激素的问题，生气会造成宝妈的情绪波动，身体内的各种神经和激素会出现变化，就会对生产乳汁的激素产生抑制作用，造成回奶的情况 。
出现回奶应该如何做
首先宝妈不要对自己过多的自责，认为是自己生气造成的回奶，结果影响到了宝宝的正常进食，觉得很对不起宝宝，产生自责和后悔 。这种心情其实也不可取，焦虑、后悔和自责，这些情绪都不会让乳汁正常分泌，反而还会进一步影响 。
心中有气，最好的方法还是发泄出来，如果无法自我消化，那是会伤害到身体的 。所以既然这个气撒都撒出来了，就不要再去想它，现在要做的就是保持一个良好的心情，这样才会让乳汁快点正常 。
也不用担心奶水不会再有，既然都已经知道回奶是在生气之后发生的，那就意味着我们保持一个良好的情绪状态，乳汁就会回来 。
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