中国茶道博大精深， 那么你知道有哪些茶能够润肠通便吗？工具/材料 茶
操作方法 01 山楂茶
山楂能够很好的促进身体的新陈代谢， 常喝山楂茶利于身体毒素的排出 。
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02 金银花
可治疗习惯性便秘 。 金银花性寒， 具有清热解毒的功能， 泡制金银花不仅能够祛湿还能祛除身体多余毒素， 而且利尿利肠胃 。
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03 决明子茶
决明子不仅仅养肝护肝， 决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题， 可以治疗大便燥结， 帮助顺利排便 。
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04 苦丁茶
苦丁能够对炎症有很好的作用， 消火杀菌有很好的作用， 能够促进血液循环， 消肿散结， 代谢体内多余垃圾 。
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05 马鞭草
有很好的活血功能， 但是有小毒， 有的人喝了会有不良反应 。
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06 紫玫瑰茶
玫瑰有促进人体内分泌， 加快新陈代谢的作用， 常喝不仅养颜， 还能清除毒素 。
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07 蜂蜜茶
蜂蜜不但增强个人的体抗力， 还能够润肠杀菌通便 。
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08 康乃馨茶
能够加快体内的新陈代谢 。 尤其是对妇女效果更加明显 。
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09 普洱茶
普洱多生于南方， 活性酶多于普通的茶， 性温， 很好的养护肠胃， 保护肠胃的正常工作 。
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10 绿茶
绿茶泡制两遍后， 茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上， 叶绿素保留50%左右， 维生素损失也较少， 从而形成了绿茶能够清肠的作用 。
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11 糙米茶
氨基酸的组成比较完全可快速被人体吸收， 对人身体有三通“大便通， 小便痛， 血液通” 。
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12 芦荟茶
加强体内肠胃的蠕动， 很好的加强肠胃吸收功能， 促进消化 。
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13 香蕉奶茶
香蕉本身对身体有润肠的作用， 香蕉干加上牛奶泡制能够更好的润肠胃 。
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