【4个排毒tips 让肌肤畅快呼吸】当你的肌肤暗沉晦涩 ， 怎么护理也得不到改善；或是痘痘粉刺层出不穷；又或者经常莫名其妙的红肿、瘙痒……那么 ， 你的肌肤很可能已经中毒 。生活压力 ， 加班辛苦 ， 以及PM2.5的爆表等都是造成我们肌肤中毒的主要原因 。想要给肌肤解毒？快来看看下面的4个tips ， 如何重建健康肌肤的排浊机制 。
你的肌肤“中毒”了吗？
1.轻级“中毒”：面色暗沉； 2.中级“中毒”：暗沉的同时 ， 皮肤变得粗糙； 3.重级“中毒”：在“中级”的基础上 ， 还有小丘疹、黑眼圈的现象 。
排毒tip1：利用黄金睡眠时间
不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱 ， 缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表 ， 所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素 。睡眠质量有问题的MM们 ， 可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油 ， 或在泡澡时使用精油类护肤品 ， 毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态 。
排毒tip2：给肌肤选好排毒产品
排毒排浊的其实就是肌肤中累积的黑色素与肌肤代谢的废物垃圾 。针对肌肤代谢的废物垃圾 ， 可以选用一些深层洁面和去角质产品 ， 定期去除老化黯哑表皮角质和肌肤深层的污垢 。而针对肌肤中累积的黑色素 ， 我们可以选用一些精华类的产品来进行修复 ， 而这时最好挑选含有植物抗氧化成分（如红石榴成分 ， 葡萄成分等）的精华产品 ， 安全高效去除、修复肌肤中的黑色素 。
排毒tip3：按摩改善微循环
一些肌肤排毒产品配合按摩淋巴的方式 ， 能够起到改善微循环的作用 ， 良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道 ， 让毒素更加通畅的排出 。同时可以使精华油的营养成分渗透入肌肤深层 。具体的按摩手法MM们可以根据具体产品相应选择 ， 小编在这里不再笼统介绍 。
排毒tip4：相信食物的力量
内调+外疗的护肤方式一直是中、西医都非常推崇的 。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用 ， 将肌肤彻底改善 ， 对于肌肤排浊也是同样的道理 。在摄取食物时 ， 养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用 ， 同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等 。同时清水是最好的排毒净化产品 ， 每日必须保证摄入8杯水 ， 才会让微循环彻底改善 ， 毒素不再堆积 。
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