每天拉1次是最理想的状态，但不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常！
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每天拉1次是最理想的状态，但不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常 。
资料扩展：
1. 每天1次，理想状态
每天拉1次是最理想的状态，但不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常 。
2. 每天3次或者每周3次（即2~3天1次），都算正常
肛肠科医生认为，次数不是最关键，关键的是“质量” 。只要没有排便困难，明显的拉稀等情况，1天3次或者2、3天便便一次，都属于正常范围 。
3. 每周＜3次，要小心了
如果一周的大便次数小于3次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了 。
【每天大便多少算正常】
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