盛夏快要过去，强烈日光下的海岛度假、户外活动，让晒后皮肤的累计损伤快要爆表 。肌肤经历过整个夏天的暴晒油脂后，愈合则并非朝夕之事，与其想着速效晒后修复，不如细水长流 。
用喷雾迅速补水
如果晒伤状况发生--首先请反省是否涂了足够的防晒霜，因为防护永远都是最好的修复 。泛红发热甚至爆皮的肌肤，最需要的是大量补水和急速降温，此时不要做更多可能会引起皮肤不适的护理，比如过度清洁、美白，以及使用含有酒精的护肤品 。
用成分简单的补水喷雾迅速为皮肤降温，最好的方法是用纸膜浸泡喷雾水湿敷，比使用补水面膜更加温和 。
密集&每周两次
刚刚经历暴晒的皮肤，在即时补水处理后，接下来的时间需要连续敷面膜密集护理;另一方面，我们对“晒后修复”的误解之一是这项工作是要在海边度 假暴晒之后才需要做的，其实夏天的阳光损伤几乎每时每秒都在发生，自由基要比其他季节活跃百倍，皮肤所遭受到的日光损害是衰老加速的至关因素 。所以，即使你没有经历严重暴晒，也要至少每周两次做晒后护理，重点在于补水和镇静 。
用具有舒缓效果的面膜敷脸--推荐使用冰镇后的啫喱状涂抹面膜，迅速为皮肤降温同时补充大量水分，选择含有黄瓜、芦荟等植物提取物的产品，这些亲肤镇静成分会让你觉得更舒适 。
每天使用修复精华
巩固晒后修复的成果，需要每天护肤的累计坚持 。在日常护肤中加一款修复精华，可以长期帮助你对抗日晒导致的各种皮肤损害，在化妆水之后，根据自己的皮肤需要先用一款修复功效的精华打底，再进行常规护肤步骤 。
面对晒过后遗症这个夏天除了有大太阳，还有之前熬夜才能看的世界杯，伴随着无数啤酒烤串、冷饮雪糕--一个夏天之后你的皮肤大概比往年此时更加糟糕 。不规律的
生活习惯加上不健康饮食会导致“上火”，日晒则让这一情况更加严重 。于是皮肤出现晒过后遗症“发炎”，表面反应就是出油严重、毛孔粗大、皮肤摸上去粗糙不 平、爆发痘痘、白头粉刺横生……如果痘痘严重可以使用含有水杨酸成分的洁面产品，使用含有甘草、尿囊素、金盏花等成分的保养品，它们都是温和而经典的消炎明星 。大量补水也是消炎的最好方式，面膜、补水精华和锁水面霜是你在这一时期最需要的 。
【晒爆了？晒后修复不如随时修复】额外的升级保养
除了常规的补水和使用修复精华，还有一些护理能帮助你更好恢复皮肤状态 。给肌肤断食--夏天的皮肤虽然感觉上油脂更厚，其实处于更脆弱的状态，这时你不妨回归“零护理”--就像流行的身体断食法一样，皮肤也需要偶尔断食，一两周选择一天清洁后只用简单的化妆水，强迫皮肤自己恢复调节能力 。
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