松仁是大师都很是喜好吃的坚果之一 ， 那么松仁和粳米一路来做粥都有哪些食疗保健功能？应该如何做？又适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解 。
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需要这些哦
松仁粳米粥
食疗保健
方式/
1起首就是要筹办松仁粳米粥的材料 ， 松仁一大匙 ， 粳米三大匙 。
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2粳米淘洗清洁 ， 放入锅中 ， 加适量的清水煮粥 。
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3将松仁压碎当作颗粒 ， 插手粥中煮两三沸就可以了 ， 松仁粳米粥就做当作了 。
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4松仁又被称为海松子 ， 中医认为松子具有养血润肠 ， 补肾益气 ， 滑肠通便 ， 润肺止咳的感化 。
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5【松仁粳米粥有哪些食疗保健功效】松仁粳米粥则具有润肠通便的功能 ， 适合老年人气血不足 ， 或者是热病伤津引起的大便秘结 ， 建议老年人空肚服用此粥 。
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注重事项大师知道松仁粳米粥的食疗保健结果和如何做了吗？
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以上内容就是松仁粳米粥有哪些食疗保健功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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