您好 ， 手抖即震颤是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动脚斗手抖是什么原因 。 手抖从症状上分为生理性和病理性手抖 。 生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现 ， 一旦引起上述原因消除 ， 手抖随之消失 。 病理性手抖有静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等 。 震颤虽表现为手的抖动 ， 但其病根多在大脑涉及运动协调功能的区域受到损害 。 病因有帕金森综合征 ， 肝豆状核变性 ， 肝性脑病 ， 小脑、脑干病变 ， 脑动脉硬化 ， 脑缺血 ， 药物中毒 ， 痴呆等 。 手抖症状多在老年出现 ， 应该及时找神经科、内分泌科医生做适当检查 ， 明确病因 ， 正确治疗 。
手抖、腿抖、头抖到底是因为啥？ 抖腿这种习惯 ， 很多人都有过脚斗手抖是什么原因 。 关于抖腿有各种各样的说法 ， 我们一一来解释 。
抖腿是一种疾病吗脚斗手抖是什么原因？
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症” ， 它的症状主要就是不可抑制地抖腿 ， 和我们日常的抖腿行为比较相像 。 此前曾经有谣言称：自慰可以缓解不宁腿综合症 。 这个谣言已经被果壳网谣言粉碎机的文章《自慰可以缓解不宁腿综合征脚斗手抖是什么原因？》给粉碎掉了 。
不过脚斗手抖是什么原因 ， 日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的 。 不宁腿综合症是一种神经性疾病 ， 主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关 ， 并且有一定的遗传因素 。 而我们平时生活中的抖腿行为 ， 大多数都不属于疾病的范畴 ， 而只是一种习惯动作罢了 。
分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的” ， 主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为 ， 抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感 ， 还常有腿部痉挛现象 ， 而且这种状况常在夜间发生 。 如果你的抖腿符合上述几项 ， 那么最好还是去找医生咨询一下 。
抖腿对健康有益吗？
有一种说法认为 ， 现代人由于工作的关系 ， 常常久坐 ， 容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况 。 而抖抖腿正好可以缓解这些状况 ， 是一种很好的运动 。
久坐确实会导致腿麻 ， 主要原因在于下肢长久地保持一个姿势 ， 容易影响到血液循环的顺畅 ， 也可能会压迫到坐骨神经 ， 二者均会对健康带来不利影响 。 从这个意义上来说 ， 抖腿可以让下肢肌肉略微动一动 ， 在一定程度上是可以避免腿麻的现象 。
不过 ， 避免久坐带来的危害 ， 最好的方法应该是站起来活动一下 ， 这比抖腿要健康、有效得多 。
抖腿有心理因素吗？
有人说 ， 他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来 。
在这个层面上 ， 抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作 ， 例如转笔、打响指等等 。 这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖 。 这些习惯一旦养成 ， 就很难戒除 。 与其说抖腿可以缓解焦虑 ， 不如说如果不抖就会加倍焦虑 。
所以 ， 靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡 。 抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯 ， 反而加重心理负担 。
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