文章插图
三款食疗养出好皮肤
只要是女人 ， 就都希望自己脸色好 ， 红润健康 。于是为了留住青春 ， 很多女人花大价钱给自己买名牌护肤品 ， 我觉得这么做其实完全没有必要 ， 靠食补一样可以达到美容养颜的功效 。下面是一些食疗美容方 ， 操作起来都比较简单 ， 大家可以坚持做下去 ， 相信会让你焕然一新!
一、返老还童汤
材料：田鸡腿肉100克 ， 猪腰1对 ， 鱼鳔腹20克 ， 枸杞子25克 。
做法：将田鸡肉洗净去骨 ， 猪腰、鱼鳔腹、枸杞子也洗净备用 。用清水5碗 ， 将以上用料放入煲内 ， 煮约2小时 ， 加油盐调味便可食用 。
功效：此汤有养颜、旺气血、去皱纹之功 ， 中老年人在冬季手脚易冻 ， 妇女产后均可服用 。
二、容颜不老方
材料：生姜500克 ， 大枣250克 ， 沉香200克 ， 茴香200克 ， 食盐100克 ， 甘草150克 ， 丁香25克 。
做法：上药共研为末 ， 和匀备用 。每日清晨用开水泡服 ， 每次10克当茶饮 。
三、雪耳炖木瓜
材料：雪耳(即银耳)25克 ， 木瓜1个 ， 北杏仁5克 ， 南杏仁20克 ， 备用 。
做法：先将雪耳清水浸透发开 ， 再用清水漂洗干净备用 。将木瓜削去皮 ， 去籽 ， 用清水洗干净 ， 切成小块备用 。南北杏仁去衣 ， 用清水洗净 ， 连同以上原料一齐放入炖盅内 ， 加入适量冰糖 ， 放入适量开水 ， 盖上炖盅盖 ， 放入锅内 ， 隔水炖至原料入味 ， 即可食用 。
【三款食疗养出好皮肤】 功效：该品有滋润养颜作用 ， 能养阴润肺 ， 保持皮肤幼嫩 ， 防止皱纹过早出现 。如睡眠不足 ， 烟、酒过多 ， 燥热咳嗽 ， 干咳无痰 ， 也可食用 。
推荐阅读
- 排骨汤里煮什么菜好吃
- 排骨汤里可以放山楂吗？
- 六款淡斑养颜食疗
- 排骨三鲜火锅料怎么做
- 5食疗养粉嫩肌肤
- 2个月小狗拉稀带血:两个月大法斗，食欲精神都很好，但是突然腹泻怎么回事？
- 排骨如何做出白汤
- 排骨藕汤最正宗的做法
- 排骨米饭怎么做最好吃
- 美容食谱薏米南瓜粥的做法