排球二传技术快速提高的方法： 练习手的基本功！
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排球二传技术快速提高的方法：
1. 练习手的基本功 。是指二传队员的手对球的感应能力和控制能力 。表现于传球时，手指手腕的翻腕压腕，手指的弹球等动作的熟练程度和爆发力量 。
2. 练习脚的基本功 。是指二传队员在网前或由网前向各方向起动，移动的速度，突然制动，移动重心，以及迅速改变方向的能力，表现在移动时“蹬地、起跳、转身、变向、制动、稳定卡位”技巧的熟练程度和爆发力 。
3. 练习腰的基本功 。是指二传队员控制身体平衡和控制重心转移的能力，以及协调用力的能力 。表现于传球时收腹、转身、移动、伸展等动作的熟练程度 。
4. 练习视野的基本功 。是指二传队员的视野应开阔，能用余光及时观察场上队员的位置和行动，然后作出准确的判断，从而采取正确的行动 。
【排球二传技术怎么样快速提高】
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