经常喝牛奶能丰胸吗吃哪补哪是真的吗？ _备孕饮食

经常喝牛奶能丰胸吗可以
经常喝牛奶确实可以丰胸，因为牛奶营养价值很高，含有富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌、维生素等物质，对丰胸有一定的好处，不过丰胸效果比较慢，偶尔喝的话是没有效果的，要长期喝才行。

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2喝牛奶的最佳时间1.早上
【经常喝牛奶能丰胸吗吃哪补哪是真的吗？】 早餐时喝一杯牛奶，给一天的活力提供充分的营养保证。
2.晚上
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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3牛奶丰胸食谱1.牛奶麦片
按个人口味，准备牛奶、麦片各适量。做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。
2.木瓜牛奶
木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
3.牛奶炖花生
银耳、枸杞、花生洗干净。锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。