孕期的营养当然比较重要 ， 那需要吃些什么呢？操作方法 01 【准妈妈孕期需要补充哪些营养？】叶酸 。 叶酸对于预防唐氏儿等疾病是很有帮助的 。
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02 钙 。 主要是我们中国吃的东西里面钙含量比较少 。
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03 铁.多吃肝脏之类的 ， 虽然我们中国用的炒锅但是铁还是不够的 。
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04 蛋白质 ， 不论什么时候都补蛋白质 ， 对婴儿好 ， 也增加妈妈的体能 。
以上内容就是准妈妈孕期需要补充哪些营养？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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