从临床来看 ， 舌苔厚腻 ， 大便不成形的患者占很大的比例 。 舌苔厚腻大便不成形粘马桶、大便不成形是湿气比较重的表现 。
这类湿气重的人群 ， 往往伴有身体困重、胃脘部痞满、口黏、大便溏的表现 ， 如果再见到舌苔黄腻、口干口渴 ， 属于“湿热”的可能性就比较大；相反 ， 如果是口不渴、怕冷、舌苔白腻 ， 属于“寒湿”的可能性就比较大大便不成形粘马桶 。
不管是湿热还是寒湿大便不成形粘马桶 ， 都跟“湿”有关 ， 而人体“湿气”的产生 ， 根源在于脾胃 ， 中医理论认为 ， 脾能运化转输水液 ， 如果脾胃损伤 ， 则往往水液代谢障碍 ， 导致水湿内停 。 因此 ， 对于湿气重的调理 ， 也需要从脾胃入手 。
首先大便不成形粘马桶 ， 应该避免损伤脾胃 ， 我们都知道寒凉的东西容易损伤脾胃 。 所以 ， 寒凉的食物要少吃 ， 酒能生湿 ， 应尽量减少饮酒 。
【大便不成形粘马桶:舌苔厚腻、大便不成形是湿气重吗？怎么祛除湿气？】其次 ， 要减轻脾胃的负担 。 长期的饮食不节 ， 给脾胃造成过多的负担是湿气重的原因之一 。 所以 ， 减轻脾胃负担 ， 就是很好的祛湿之法 。 那如何减轻脾胃的负担呢？这就需要我们把握一个度了 ， 避免暴饮暴食大便不成形粘马桶、饮食规律、饭吃七分饱、饮食清淡都是可行之法 。
另外 ， 还有一点也相当重要 ， 那就是调节情志 。 因为脾胃的状态很容易受情绪的影响 ， 所以心态好才能脾胃好 ， 脾胃好才能湿气消 。
最后 ， 是结合药物、针灸、推拿等治疗方法 ， 综合调理 。
中日友好医院男科王杰研究生 王传航教授
一小时内有两次大便且大便都不成型 ， 这是什么原因？ 首先大便是人体进食后的食物经过胃及肠道消化 ， 把营养物质吸收到人体各个组织细胞中 ， 把剩余的残渣排泄出体外 ， 这些排除的残渣就是大便 ， 正常人体大便次数是1～2次每天 ， 大便质量稍软而且色淡黄 ， 大便外形呈香蕉型 ， 但是大便次数增多或是过少都是异常现象 ， 说明肠道有异常 。
下边小克为大家普及一下大便次数增多 ， 而且大便不成型的因素有哪些？
1、首先最主要的还是饮食习惯问题 ， 长期进食一些辛辣刺激油腻食物、进食一些生冷刺激食物、长期饮用冷水或大量啤酒、长期进食一些腌制品等各种因素会导致肠道粘膜受到刺激 ， 会导致一些细菌里病毒感染 ， 所以会出现水肿充血 ， 所以会刺激肠道蠕动快 ， 出现大便次数增加 ， 而且大便一般是出现浠水样 。
2、功能消化不良及肠易激综合征 ， 这种综合征出现后各种检查都是正常的 ， 主要是由于各种因素导致肠道功能紊乱 ， 而且使得一些肠液分泌异常 ， 肠道蠕动异常 ， 所以对于食物的分解吸收障碍 ， 而且大便形成欠佳 ， 这些综合征不仅会导致出现大便次数增多大便不成型之外 ， 还会导致腹泻及便秘 。
3、肠道肿瘤 ， 这是肠道病变中最严重的 ， 也是早期症状不明显的病变 ， 肠道肿瘤出现后会容易导致肠道功能紊乱 ， 而且一些肿瘤会破坏正常肠道组织及细菌 ， 所以会容易导致对食物的分解及吸收出现障碍 ， 而且肿瘤细胞会刺激肠道神经 ， 使得敏感性增高 ， 出现便意增加 ， 大便不成型或变细 。
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