可以全身运动：乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉 ， 是一种全身的运动！
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1. 可以全身运动：乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉 ， 是一种全身的运动 。
2. 场地要求简单：打乒乓球场地要求简单 ， 随处可以找到 ， 容易 ， 方便 。
3. 不受天气影响：乒乓球是室内运动 ， 不会受到天气影响 ， 是一种全天候的运动项目 。
4. 充满挑战乐趣：乒乓球的竞技性挑战充满乐趣 ， 可以激发人们运动的兴趣 。
5. 运动量适应人群较广：乒乓球是最好的有氧运动 ， 长期锻炼 ， 对人的心肺功能具有极大的好处 ， 老少皆宜 。
6. 乒乓技术多样化：落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化 ， 配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机 ， 为爱好者提供了无限的探讨 ， 研究 ， 努力的空间 。
7. 锻炼身体协调性：乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用 。
【乒乓球运动有那些好处】
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