在我们周围，你可以经常看到一种现象，就是有些人老是出现饮食减少，腹泻，食欲不振等症状，这就有可能是湿气引起的，可能有不少人会有湿气症状而不自知，而有些人知道但又不想去看医生，让我为大家介绍8款春天祛湿汤给大家，相信一定可以祛除湿气 。
1、薏米红小豆汤
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用 。
也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。
既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担 。
2、健脾祛湿汤(2~3人分量)
材料
淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量 。
做法
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用 。
适合脾胃差者饮用 。
3、和中化湿汤(3~4人分量)
材料
木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克 。
【春天去湿汤水介绍】做法
木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可 。
适合湿热脾虚者饮用 。
4、清热去湿汤(2~3人分量)
材料
土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗 。
做法
土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可 。
适合去骨火，去湿，清热毒 。
5、鹌鹑去湿汤(2~3人分量)
材料
鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片 。
做法
鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可 。
适合清热去湿，润肺化痰 。
6、横月利去湿汤(2~3人分量)
材料
猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片 。
做法
把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用 。
该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效 。
7、草龟去湿汤(3~5人分量)
材料
草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个 。
做法
把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可 。
推荐阅读
- 春天养生汤的做法
- 春季养肝汤的种类
- 枸杞山药排骨汤的做法
- 第二章《寂静的春天》中作者关于环境保护的思想和观点是？
- 狗豆子什么样:春天饲养狗狗有什么需要注意？
- 三伏天贴三伏贴能去湿气吗
- 月经期间泡脚可以去湿气吗
- 适合春季的美容食谱
- 春天眼睛干痒吃什么食疗方法 眼睛干痒一定要吃这些！
- 榆叶梅春天怎么养