冬瓜薏仁汤在生活中我们是常常可以喝到的 ， 而且这道汤品对于人体有很大的益处 。但是有很多的人并不是很了解这道汤品的具体作法 ， 这对我们有益身心有很大的弊端 ， 因此我们就要详细的讲讲这一汤品的制作方法了 。那么到底冬瓜薏仁汤的做法是什么？下面我们就来看看经验丰富的小编是怎么样解答这一问题的吧 。
薏米属禾本植物 ， 又名薏仁、六谷米等 。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一 。民间对薏米早有认识 ， 作饭食为佳馔 ， 并视其为名贵中药 ， 在药膳中应用很广泛 ， 被列为宫廷膳食之
薏米的营养价值较高 ， 含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7% 。所含蛋白质远比米、面高 。人体必需的8种氨基酸齐全 ， 且比例接近人体需要 。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观 。而且它还具有容易被消化吸收的特点 ， 对减轻胃肠负担 ， 增强体质有益 。此外 ， 薏米还含有药用价值很高的薏醇 ， β-γ两种谷甾醇 ， 这些特殊成分 ， 也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在 。
【冬瓜薏仁汤的做法是什么】一、功效：
利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺
二、材料
主料：冬瓜500克 ， 薏仁50克
三、做法
1、将冬瓜去瓤子 ， 洗干净切块;薏仁淘净 ， 放入清水内浸泡一晚
2、第二天 ， 两料同放入一锅内 ， 加适量水煎汤 。待40分钟左右就可以了 。
冬瓜薏仁汤的做法是什么？通过以上的这些内容 ， 相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了 。我们除了要了解这方面的知识外 ， 认识一下其他一些美食的制作或者做一些可以自己在家进行的美白的产品 。最后也希望我们都能在冬瓜薏仁汤的帮助下 ， 拥有白皙美丽的肌肤！
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