苹果花鱼汤的功效:降低血压、安眠养神！
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苹果花鱼汤的功效:降低血压、安眠养神 。
苹果花鱼汤的做法:
一.用料：苹果半个、花鱼1条、姜1片、红枣2个、银耳、枸杞 。
二.做法：
1. 花鱼去鳞、去肋 ， 用水冲洗干净 ， 抹干鱼身;
2. 用姜落油锅煎至鱼身呈微黄色 ， 以除腥味;
3. 苹果、生姜、红枣用清水洗净;
4. 苹果但去心、去蒂 ， 切块 。
5. 生姜去皮 ， 切1片 。
6. 红枣去核 ， 放适量水;
7. 武火煮至水开 ， 然后加入以上用料 ， 改用中火继续煮出味 ， 加细盐调味 ， 即可饮用 。
【苹果花鱼汤有什么功效】
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