红豆薏米的功效：提升精气神:现代人生活压力大 ， 精神不足 ， 心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象 ， 吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况 ， 达到舒缓精神 ， 缓解压力 ， 改善体质的功效！
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1. 红豆薏米的功效：提升精气神:现代人生活压力大 ， 精神不足 ， 心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象 ， 吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况 ， 达到舒缓精神 ， 缓解压力 ， 改善体质的功效 。
【红小豆的功效与作用禁忌】2. 利尿祛湿:薏米红豆熬成粥后 ， 可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥 ， 对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效 。
3. 健脾消肿:薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用 ， 日常食用对身体养胃健脾的功效不错 。
4. 红豆薏米的禁忌：（1）不适宜和红豆薏米同吃的食物 。（2）羊肉 ， 因为同食会引起中毒；羊肝 ， 同食会引起中毒；米 ， 两者同食会引发口疮 。经期女性避免食用 。（3）因为薏仁会使身体冷虚 ， 虚寒体质不适宜长期服用 ， 所以正值经期的妇女应该避免食用 。
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