3、补钙
孕妇要适当吃些新鲜的水果，使用冰箱要生熟分开，孕妇进食前需重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物 。同时注意多晒太阳，一般在孕晚期是需要补充钙和铁剂的 。
4、保持充足的睡眠
怀孕的身体会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好 。因此一般孕妇应该保证每天10小时的睡眠，中午的时候最好小睡一会，补充睡眠时间 。
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5健康小贴士孕妇出汗多是一种正常的现象，是身体为了调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡，因此，孕妇不用太担心，只要定期做好产检，避免其他原因引起出汗多就可以 。
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