功效：鸡蛋富含蛋白质，米醋可以促进消化，减少油腻，减轻恶心反应 。此汤适用于早孕反应呕吐妈咪 。
2、松子鲫鱼汤
材料：松子一小撮，鲜鲫鱼一条，生姜、葱、食盐各适量 。
做法：将松子放入鲜鲫鱼腹中，放进砂锅里，加水用文火煮开，加入生姜、葱、食盐后，即可食用 。
功效：生津，开胃，抑制呕吐，促进食欲，补充营养 。
3、宫保鸡丁
材料：核桃仁、鸡脯肉各100克，葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、酱油、醋、盐、白糖、料酒、味精、淀粉各适量 。
做法：
1.鸡脯肉切丁，放入碗中，用少许盐、料酒、湿淀粉调匀码味;葱切成马耳朵状，姜、蒜切片，干辣椒切短;另用料酒、白糖、味精、酱油、湿淀粉芡汁备用 。
2.锅内放花生油烧热后，放花椒炒到快焦时捞出;放干辣椒炒成紫黑色时，放入鸡丁，炒散;加入姜、葱、蒜炒出香味后，倒入芡汁，再加几滴醋;最后加入核桃仁，翻炒均匀即可 。
功效：鸡肉与核桃仁都含有丰富的不饱和脂肪酸，且都含有胎宝宝智力发育所需的多种维生素，非常适合孕妈妈食用 。而且此菜酸辣可口，适合准妈妈开胃 。
4、姜汁菠菜
材料：菠菜500克，生姜、盐、醋、香油、味精各适量
做法：
1.生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡，浸出姜汁 。
2.菠菜洗净，开水烫一下，捞出沥干水分，整齐地码放在盘中，淋入姜汁、盐，加味精和醋少许，滴香油即可 。
功效：富含钙、铁等营养物质，具有开胃止呕的功效 。
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5健康小贴士怀孕后，每个孕妇的妊娠反应都是不一的，孕妇也不应该跟别人去比较，当发现自己和别人症状不一样，就担心胎儿有问题，这都是不对的，孕妇应该相信孕检报告，相信医生，而不是瞎猜测，自己吓自己 。
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