孕妇可以吃苏打饼干吗孕妇吃苏打饼干好处 _饼干

孕妇可以吃苏打饼干吗
据了解，苏打饼干中富含一定的粗纤维和一些膳食纤维，而且苏打饼干对孕妇身体及胎儿也不会有什么影响，所以孕妇在怀孕期间是可以适量的食用一些苏打饼干的，特别是孕早期妊娠反应比较大的孕妈妈们可以尝试吃一些苏打饼干，对缓解妊娠反应是具有很好的效果的。

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【孕妇可以吃苏打饼干吗孕妇吃苏打饼干好处】 孕妇吃苏打饼干好处
1、促消化
孕妇怀孕期间适量食用苏打饼干是具有促消化的功效的，这是因为苏打饼干中富含着大量的粗纤维，而这些粗纤维可以有效促进孕妇肠胃的蠕动和消化，对预防和缓解孕妇便秘都是具有比较好的作用。

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2、缓解胃部不适症状
我们知道孕妇在孕早期的时候因为身体受孕激素的影响，
所以很容易出现孕吐的情况，而孕吐的话对孕妇的胃部是具有一定的伤害的，而苏打饼干恰巧可以缓解孕妇胃部不适的症状，因为苏打饼干可以中和孕妇胃部胃酸，从而改善胃部不适的情况。
3、止晨吐
孕妇孕早期害喜的话一般都是发生在早晨的时候，而苏打饼干则可以有效的防止孕妇晨吐，这是因为苏打饼干中含有一定的粗粮纤维，可以有效的中和孕妇体内的胃酸，从而达到缓解晨吐的效果。

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孕妇吃苏打饼干注意事项
首先，虽然说孕妇在怀孕期间适量食用一些苏打饼干是对身体有益的，但是由于孕妇的特殊体质，再加上苏打饼干中含有一定的盐分，过量食用的话很有可能导致孕妇体内钠元素超标，从而加重孕期水肿症状;其次，苏打饼干虽然可以有效缓解孕吐症状，但是苏打饼干中的营养成分是比较低的，
长期食用很有可能造成孕妇营养不良哦;最后苏打饼干中含盐量比较多，如果是患有高血压的孕妈妈们还是尽量不要食用。