一般正常人摄入的卡路里，一天大概是580大卡左右，但由于饮食运动工作强度的不同，每个人所需要的热量不一样，所以这个只是一个普遍值，不能作为个体化的衡量，你应该检查一下自身的代谢水平，引起的肥胖可能是不注意饮食的节制，摄入的热量过多，缺乏运动！
文章插图
一般正常人摄入的卡路里，一天大概是580大卡左右，但由于饮食运动工作强度的不同，每个人所需要的热量不一样，所以这个只是一个普遍值，不能作为个体化的衡量，你应该检查一下自身的代谢水平，引起的肥胖可能是不注意饮食的节制，摄入的热量过多，缺乏运动 。
【正常每天摄取多少能量】
推荐阅读
- 正常餐后两小时血糖值多少
- 80岁血糖多少算是正常
- 乳腺厚度多少mm正常
- 儿童的体温多少是正常范围
- 三岁半孩子奶量多少算正常
- 正常人餐后两小时血糖范围是多少
- 胎动20周一天多少次算正常
- 孕晚期的正常血压是多少
- 子宫长正常值是多少
- 3个月的宝宝正常体温多少