当然最后她说，孕期还是要保证一定的运动量，慢走、骑车、瑜伽（有一些动作是不可以做的）、游泳都是可以的，但是一次不要超过一个小时 。当感觉自己心跳加快，有点气喘吁吁的时候，一定要放慢节奏，让自己尽快休息，切记不要超负荷运动 。
【如何在孕期控制体重？法国助产师来教你】 希望所有孕妈妈都可以在孕期健健康康，维持体重适当增长，保持好心情 。
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