文|好孕姐
文章插图
小晴现在已经怀孕26周了,而且是二胎,于她而言这次可谓是驾轻就熟,尤其是胃口好的没话说,什么都能吃,还不没有多少孕期反应 。这天晚上小晴早早就好准备休息,可在床上躺了半个小时还是睡不着,就想吃点东西再睡 。于是就在网上找了家店铺定了外卖,为了不让老公发现,小晴就站在门口等着 。不到20分钟外卖就到了,就在小晴准备开动时被老公的鼻子发现了,而当老公发现她点的外卖是虾球时,话都没说直接拿着袋子给丢垃圾桶里了 。小晴也很生气,给老公理论,不让吃外卖也不能这样做 。原来小晴的老公白天才看到新闻报道有孕妈晚上偷偷吃虾球,结果导致脏器的损伤,不仅小孩没有保住,大人也差点没命了,得知实情后,小晴感动的差点哭了 。
文章插图
怀孕后,孕妈的身体负担重,抵抗力差,本来孕妈就不应该吃油炸食物,而这类虾球一般都是冰箱冷藏食物很容易感染细菌,食用前虽然在油锅里炸过,但炸的时间短,虾球中心的温度不一定达到 。食用后一旦被感染,后果不堪设想 。孕妈深夜被饿醒不能入睡,确实不舒服,但是晚上再饿也不要吃这些食物 。
重口味食物
晚上进食重口味食物,会导致体内盐分过多,尿量增加,出现与睡前喝大量水同样的效果 。晚上频繁的去厕所,不仅会睡眠不充足影响睡眠质量,胎儿也会变得烦躁不听话 。
文章插图
甜品
甜品虽然耐饿,补充能量,但是晚上进食甜品不仅对身材是大忌,对健康也不好 。它会导致血糖上升对肾脏乃至神经末梢产生损伤 。
大量的牛奶
【孕妈晚上偷偷吃这种夜宵,幸亏老公鼻子灵,不然就遭殃了!】 牛奶有安神的作用,可一旦心理上依赖它助眠,就会导致摄入量过多,出现半夜频繁上厕所的情况,而且还会为上厕所产生忧虑情绪,影响睡眠质量 。
推荐阅读
- 蔬菜香菇粥——吃货孕妈无法拒绝
- 孕期这些家务劳动对孕妈和宝宝可能有危险,尽量避开!放着让老公来!
- 怀孕前孕妈做了一件大错事,现在哭着纠结要不要宝宝
- 水果每天吃多少为适量?八款水果餐送给孕妈妈!
- 读图 I 画师笔下的孕妈心路!
- 孕妈怀孕9个月还在做家务,家人也是心大啊!
- 苹果怎么偷Wi
- 孩子迟迟不出来,孕妈整天提心吊胆,还是听听医生的话吧
- 晚上测血糖多少算正常
- 孕妈失眠伤不起,求老天赐我个安稳觉!