孕妇9个月注意事项-预防早产在怀孕9个月时要注意 ， 这时的你随时有可能早产 ， 入院待产包应放在显眼的位置 ， 随时可以带走 。另外 ， 你应尽量避免单独外出 ， 更不要外出太久 ， 最好有准爸爸陪伴在身边 。
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2孕妇9个月注意事项-注意水肿孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象 ， 这是由于怀孕后内分泌的改变 ， 引起体内水钠滞留 ， 妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉 ， 使下肢的血流回流受阻 ， 导致下肢浮肿 。你应该注意水的摄入量 ， 多吃一些瓜果蔬菜 ， 少吃含盐量高的食物 ， 这样有助于消肿 。如果水肿情况严重 ， 就要及时到医院看医生 。
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3孕妇9个月注意事项-注意适当运动怀孕9个月时仍然要适度的运动 。保证充足的休息的同时要适度运动 。而最好的运动方式当然是散步了 。孕妇可以在伴侣或家人陪伴下 ， 在环境舒适的公园散步 ， 也可以适量做点孕妇体操、孕妇瑜伽等 。
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4孕妇9个月注意事项-注意休息【孕妇9个月注意事项】 这时候的你 ， 机体损耗极大 ， 容易疲劳 ， 就更需要保证充分的睡眠 。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中 ， 甚至影响胎儿的身心健康 。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间 。
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