【食盐对身体有哪些好处】
文章插图
食盐对身体有哪些好处
食盐对身体有哪些好处
虽然高盐食品一直是人们所抗拒的，但我们仍不能忘记食盐对我们身体的作用 。
一、维持细胞外液的渗透压
盐中的主要成分就是钠离子和氯离子 。这两者是维持细胞外液渗透压的主要离子 。而我们身体中的钠大都来源于食盐，所以食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向 。
二、氯离子参与胃酸的生成
食盐中的氯离子还能参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，还能增进食欲 。
三、参与体内酸碱平衡的调节
人体是有存在酸碱平衡的，食盐中的钠离子和HCO3形成的碳酸氢钠，在血液中有缓冲作用 。而氯离子对血浆和血红细胞的平衡也有重要作用 。
人不吃盐就会没力气
在人体中，钠主要是维持渗透压和血容量的 。不吃盐的话，人的饮水量会减少，吸收水减少，尿量减少，尿排钠减少，减少活动，但是如果这些减少不足心维持体液钠的浓度，身体就会出现低钠症 。而低钠的主要症状就是全身乏力 。不过如果这种情况需要坚持一段时间不吃盐才会出现 。
推荐阅读
- 酒糟的功效是什么？
- 蜂胶的妙用有哪些
- 跪拜乡土，阅读答案，急急急！！！！17、回到浓养盟培聚改三故乡，面对这一方热土，老人为什么要长跪而来自拜
- 86岁老年人，直肠癌早期，因为之前肿瘤压迫大动脉造成大出血检查发现的，身体阿频修玉又养移状况良好，能吃能睡，有轻
- 菩提有什么好处
- 巨量千川涨粉是真人吗？怎么开通？
- 香焦皮的妙用介绍
- 医生答疑 | 孕妈妈补钙，对宝宝到底有什么好处？
- 辩证来自唯物主义和唯心主义对意识能动作用的认识有什么差别
- 怀孕后孕妈妈常做这件事，可能对胎儿将来智力有好处