4、孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义 。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿 。
文章插图
5健康小提示保胎期间的孕妈妈一定要注意自己的睡眠质量，即使是卧床期间也要坚持正常的昼夜生活习惯 。即使你大部分或全部时间都要在床上度过，也要保持白天的活动规律，比如早上洗淋浴(如果医生允许的话)和化妆(如果你平常也会这么做)等 。把你的睡衣也换成舒适的日常衣服，运动裤和宽松的套头衫就不错 。
文章插图
推荐阅读
- 近视多少度可以带隐形眼镜
- 哪些食物可以防便秘？
- 保胎可以喝豆浆吗
- 剪映的文本样式可以更改吗？
- 剪映换背景可以换掉吗视频？
- 保胎可以喝鲫鱼汤吗
- 葡萄皮的功效与作用
- iPhone苹果手机被偷多久可以查到刷机
- 保胎费用医保报销吗
- 剪映可以让字幕适配画面吗？