减肥中餐可以吃牛肉饺子 ， 但要注意适量！
【减肥中餐吃牛肉饺子可以吗？】
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1. 减肥中餐可以吃牛肉饺子 ， 但要注意适量 。
2. 因为牛肉多是瘦肉 ， 牛肉不宜常吃 ， 一周一次为宜 。适用量每餐80克 。牛肉是高蛋白食物 ， 营养丰富 ， 也不易使人变胖 ， 很适合用来女性减肥食材 。
3. 牛肉含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 。其组成比猪肉更接近人体需要 ， 能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜 。
4. 中医食疗认为：寒冬食牛肉 ， 有暖胃作用 ， 为寒冬补益佳品 。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能 。适用于中气下陷、气短体虚 ， 筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用 。
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