做法
1、将蛋清用打蛋器搅打成蛋泡糊，加入淀粉搅拌均匀备用 。
2、鹅蛋菌洗净切块，沾蛋泡糊，入热油中炸熟，控油待用 。
3、炒锅放入橄榄油烧热，加入番茄酱、白糖、苹果醋熬至黏稠，下入鹅蛋菌翻炒几下，放入葡萄干、蜜枣拌炒均匀即可 。
材料替换
可用丁香菌或松茸菌替换，称为果脯丁香菌、果脯松茸菌 。
口味变化
调料中酌加橙汁、香精，称为橙香鹅蛋菌 。
葱味鹅蛋
类别： 补气食谱 私家菜 益智补脑食谱 冬季养生食谱
工艺： 炒
口味： 葱香味
主料： 鹅蛋150克
辅料： 辣椒(红、尖、干)10克 香菜25克
调料： 植物油15克 酱油3克 胡椒粉3克 盐3克 味精1克 大葱10克 姜2克
做法：1. 将鹅蛋煮熟，晾凉，切成若干瓣，装盘;
2. 干红辣椒切末，香菜择洗干净切末;
3. 葱姜洗净切末;
4. 炒锅注油烧热，下入葱姜末，干红辣椒炝锅，添少许水及酱油、胡椒粉、精盐烧开，淋入香油，撒入味精，浇在鹅蛋上即可 。
小技巧：
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效 。
热量(千卡)： 324 硫胺素(毫克)： .06 钙(毫克)： 13
蛋白质(克)： 15.5 核黄素(毫克)： .59 镁(毫克)： 10
脂肪(克)： 26.4 烟酸(毫克)： .6 铁(毫克)： 2.8
碳水化合物(克)： 6.2 维生素C(毫克)： 0 锰(毫克)： 0
膳食纤维(克)： 0 维生素E(毫克)： 95.7 锌(毫克)： 1.59
维生素A(微克)： 1977 胆固醇(毫克)： 1696 铜(毫克)： .25
胡罗卜素(微克)： 1.8 钾(毫克)： 0 磷(毫克)： 51
视黄醇当量(微克)： 50.1 钠(毫克)： 24.4 硒(微克)： 26
鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏 。因其十分丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的最佳食物 。法国著名的料理鹅肝是一种从被过份喂饲的鹅取出来的肝 。欧洲人将鹅肝与鱼子酱、松露并列为“世界三大珍馐” 。
鹅肝含脂肪40%—60%，其中含不饱和脂肪酸65%—68%它可降低人体血液中胆固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，对人体极为有益;每100克鹅肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是软化血管，延缓衰老，防治心脑血管疾病发生的功效;亚油酸为人体所必需，且在人体内不能合成，必需有食物摄取;核糖核酸每100克含量高达9—13.5克，更有利于机体新陈代谢，增强体质 。
鹅肝
肥鹅肝还富含油脂甘味的“谷氨酸”，故加热时有一股特别诱人的香味，此种香味是难以言表的，只有身在其中才可知其美妙所在，且在加热至35℃的时候，其脂肪即开始融化，亦是接近人体体温的温度，故有入口即化之感觉 。
推荐阅读
- iPhone苹果手机的美版与港版有什么区别
- 41是近视多少
- 碧根果的功效与作用及食用方法是什么？
- 韩版xr与国行xr的区别
- also与to的用法
- 葡萄皮的功效与作用
- 红薯的保健作用与健康吃法
- 最后的性与爱 字幕
- 西葫芦的营养价值与功效
- 油菜的药用功效与食用方法