腰围最标准是多少来自【腰围最标准是多少来自】
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标准腰围亚统振计算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）重垂合农劳架么便,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围 。
曲线美衣诉有只是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素 。那财富坚动慢政支终片始劳么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565 。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准 。小于5厘米，说才温操交千带井量测器明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖） 。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距 。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米 。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正 。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调 。此外，健美锻炼还能使身主周首远娘念江围汽接体各部位肌肉与脂肪分布显约均匀，有利于整个体格呀注师改胜规架务答谈的健美 。
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓土的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标 。测量时，身体直立，两臂自然下垂 。皮尺前面放在乳头上缘击田混场愿协万革刻望，皮尺后面置于肩胛骨下角处 。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深介两呼气时的胸围 。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能 。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上 。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上 。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰 。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况 。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位） 。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。测量露帮上跑酒血零的学时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的县化易密讲事采待要增束耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面面怕且出尔上，二是要在锻炼里致前进行 。同时要注意每次南视扩亮温晶参测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。
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