快走1小时能消耗700卡的热量，在快走前先做好热身运动，其中像双腿拉伸等都是很不错的热身动作！
【快走1小时能消耗多少】
文章插图
快走1小时能消耗700卡的热量，在快走前先做好热身运动，其中像双腿拉伸等都是很不错的热身动作 。
快走的过程中会大量出汗，人也会因为失水而感觉到口渴，但是一般不建议快走后马上喝水，因为这可能会导致出汗过多，会带走身上大量的盐分，因此快走缓和后再喝水是比较合适的 。
推荐阅读
- 小赢卡贷是高利贷吗？
- 小米手机京来自东预约后怎么抢
- 养牛知识 这些小常识你知道几个
- exo橙光不小心爱上你攻略
- 葡萄糖是大分子还是小分子
- 小米手环5怎样使用
- 什么牌子轮胎耐磨噪音小
- 主角是阎王的bl小说的
- 小孩一年高多少正常
- 小柴胡颗粒需要多少钱