3、吃鸡蛋过多，会增加肝脏与肾脏的负担 。
人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要 。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉 。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利 。
4、吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇含量过高 。
【吃鸡蛋过量有什么坏处？鸡蛋吃多了对身体的危害】 鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇 。这个量，是正常摄入量的近10倍 。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生 。
推荐阅读
- 葡萄籽粉可以合酸奶一起吃吗？
- 葡萄籽的吃法
- 糖尿病人不能吃什么？糖尿病人的饮食需要注意什么
- 一筐鸡蛋一第关源渐额做小持笑获市个一个拿正好拿完，九个九个拿正好拿完问筐里有多少个
- 胎儿偏小吃什么补的快
- 咸腊鱼腊肉吃多了易便秘 腌制食品含亚硝酸盐
- 吃海鲜可以喝啤酒吗？吃海鲜喝啤酒有哪些危害
- 西红柿炒鸡蛋能放糖吗？西红柿炒鸡蛋放糖好吗
- 吃月饼有哪些禁忌？中秋节吃月饼的注意事项
- 吃白糟上火吗？白糟的营养价值有哪些