吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能 。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力 。吃糖过多还会干扰学习能力 。长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象） 。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失 。
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什么食物吃多了会变笨？吃甜食的危害
甜食 。
吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能 。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力 。吃糖过多还会干扰学习能力 。
酒精 。
长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象） 。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失 。
油炸食品 。
食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力 。
过咸食物 。
研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力 。
【什么食物吃多了会变笨？】 加工蛋白质 。
肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统 。
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