血海本穴为脾血归聚之海 。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥 。
皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止 。
【刮痧刮哪里可以排毒】 刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效 。
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2阴陵泉本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴 。
合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽 。
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3三阴交本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用 。
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