- 孕吐什么时候结束
疑问学会缓解孕吐？ 孕妈妈在孕吐期间会有「轻度」挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状 。
虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，「适当缓解」孕吐是有必要的 。那么孕吐怎么缓解？
放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪 。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助 。
选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲 。
可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助 。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗 。
姜可缓解孕吐 。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状 。
适当运动可以缓解孕吐 。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适 。
孕妈妈比较好的进食方式是一天吃5-6次，特别是你的胃似乎无法接受任何食物时，就更应该考虑这样的进食方式，不断吃一些食物，不但能让你的胃舒服一些，同时也能维持血糖的平衡，因为低血糖很容易引发恶心，尤其是在刚起床或者几个小时没有吃东西时，更容易发生低血糖的情况 。
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