孕期各种睡不好?别担心!吃这些就能改善( 二 )


步骤3:烧开一锅水 , 放入姜片 。
步骤4:放入鱿鱼 , 煮约3分钟 。
步骤5:等鱿鱼完全变成不透明的白色时捞起 。
步骤6:将鱿鱼摆盘即可 。吃的时候可以蘸酱油或酸梅酱 。

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