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变化6：腹部
怀孕后 ， 腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离 ， 分别向身体两侧伸长 ， 以容纳不断增大的子宫 。妊娠3个月时 ， 66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象 ， 此分离不会引起疼痛 ， 个别女性的腹下组织还会向 外顶出肚脐 。分娩后 ， 腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢 ， 适宜的运动能帮助其回收 。变化7：臀部准妈妈的臀部变宽变厚 ， 主要是受孕激素影响 ， 一方面脂肪容易堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨 联合的稳定性都变差 ， 再加上胎儿的压力 ， 耻骨联合间隙变宽 。以上变化除了影响美观 ， 还容易导致准妈妈在 做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛 。
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变化8：手部
受孕激素影响 ， 细胞间积水增加 ， 容易导致上肢 ， 尤其是手部水肿；子宫压迫主静脉 ， 多余液体的排放受 阻 ， 也导致全身水肿 。水肿现象在孕期最后4～6周最为明显 ， 时常举手按摩有助于减轻肿胀 ， 一般分娩后5天 内会消肿 。如果肿得过于厉害 ， 最好咨询医生 。变化9：腿部孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足 ， 影响血液向心脏方向回流 ， 最容易在腿部形成难看的静脉 曲张 。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮 。预防的方法是充分饮水 ， 尤其避免长 时间保持同一姿势 ， 如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等 ， 另外 ， 坐下时最好将小腿垫 高 。
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