功用:保肝健脾、利湿热、退黄之功效 。
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9西洋菜排骨汤做法:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1\2个、姜3片 。将西洋菜泡水、洗净;将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用 。将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可 。
功用:清热、润肺、养神、抗癌 。适宜于气血不足,阴虚纳差者 。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。
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10糯稻根瘦肉汤做法:瘦猪肉150g、糯稻根100g、绵茵陈30g、薏米30g,清水2000毫升,熬成750毫升,去药渣饮汤吃肉即可 。
功用:有保肝健脾、利湿热、退黄之功效 。
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