1、在吃过巧克力后 ， 正餐要少吃 ， 剔除脂肪含量高的食品 。一般以蔬菜为好 ， 米饭少量 。
2、专家建议 ， 每天吃50g左右即可 ， 不宜太多 。
3、糖尿病患者 ， 胆结石患者及孕妇禁止食用 。
4、喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力 ， 嘴馋的时候就服用一些 ， 这样可以减少热量 。
5、如果要减肥 ， 就要食用可可含量70%以上的黑巧克力 ， 吃过多的牛奶巧克力或太甜的巧克力 ， 反而会摄取更多热量 ， 不利于减肥 。
6、巧克力可以仰止食欲 ， 应在三餐前半个小时左右吃巧克力 ， 而不是在饭后吃 。
以上就是巧克力的功效以及吃法 ， 希望对大家带来帮助 ， 甜甜的巧克力充满了甜蜜的感觉 ， 但不要多吃哦！
推荐阅读
- 孕期感冒怎么办，光喝水能熬过吗？
- 怎么吃才能排毒？六类食物助你排毒
- 03的视力是视力表的多少度
- 秋葵能降血糖吗？降血糖食物有哪些
- 孕妇坚决不能碰的几种食物！
- 产后乳房湿疹对宝宝有影响吗 乳房湿疹能喂奶吗
- 喝咖啡有什么功效？能预防部分癌症
- 哺乳期乳房湿疹能擦药膏吗
- 06的视力相当于多少度
- DNA的功能?