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吃什么除皱？抗皱养颜食物推荐
当发现脸上出现第一道细纹 ， 每个女人都会心如刀割 。皱纹是衰老的象征 ， 因此想要留住青春容颜 ， 必须做好抗皱工作 。下面8种食物是抗皱专家 ， 可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹 。
当今时代 ， 皱纹是每个女人的大忌 ， 它会敲响每个女人的青春美梦 。而如果聪明的你懂得吃对食物 ， 则可以让皱纹远离你 。
水果、蔬菜和其它各种植物 ， 正越来越明显地改变着传统美容方法 ， 可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害 ， 抵抗细菌的感染 ， 减少岁月的痕迹 ， 赶走可怕的皱纹 。
1、樱桃——嫩白去皱清斑
樱桃自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。
樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分 ， 可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害 ， 滋养细胞 ， 减缓肌体的衰老 。
研究表明 ， 鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” ， 可以有效减缓皮肤老化 ， 杜绝皱纹发生 。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁 ， 效果更加好 。
3、黄瓜——对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生
它的味道鲜美 ， 脆嫩清香 ， 备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸 ， 以及丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可有效地对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 。
黄瓜所含丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 ， 缓解皮肤过敏 。
4、橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代 ， 橄榄树就是生命与健康的象征 ， 除了可以作为健康食品食用之外 ， 更有突出的美容功效 。
由树叶到果实 ， 橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物 ， 它与油橄榄苦素结合后 ， 能提供双重抗氧化修护 ， 改善皮肤松弛起皱 。
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