注意：唯独肾脏功能不佳、患有尿毒症，以及使用保钾利尿剂的病人，绝对不可以吃低钠盐 。因为低钠盐中的钾含量较高，会积存于患者体内，无法顺利排出，很容易造成高血钾症以及心律不整、心衰竭的危险 。
4、谨慎购买高钠的调味料 。购买调味料(酱)如味精、番茄酱、蒜盐、沙茶酱、蚝油、味增、芥茉酱、豆瓣酱、甜面酱、豆豉、虾油时必须先看清楚罐外的标示注意钠的含量，或是避开高盐分的东西，如酱菜、腌肉、咸鱼、腊肉和罐头食物等 。
5、多吃水果 。大部分的水果都是高钾低钠的食品，如：香蕉、葡萄、葡萄干、橘子、苹果、杨桃、番石榴、枣子等这些含有丰富钾离子的食物，以达到控制血压的保健效果 。
6、少吃腌制品、少吃方便面 。一个99克普通杯面含有7.8克盐，一包辣酱面就有6克多(标示含钠量为2500毫克)的盐，一天的盐分很容易就超过了 。
推荐阅读
- 喝可乐只有危害吗？盘点可乐的好处
- “趁热吃”危害大 易患两种癌
- 味精危害大 千万别多吃
- 洋快餐对人体的13大危害
- 麻辣烫有什么危害？麻辣烫怎么吃不伤身？
- 吃什么食物能远离亚健康的危害
- 可乐喝多危害健康 盘点喝可乐的危害
- 如何将吃快餐的危害降低
- 减少吸烟危害的五种美食
- 孕妈请注意：孕期的4大危害，易致胎儿畸形！