8、柿子
含有大量的维生素A、C和鞣酸 ， 营养丰富 ， 有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效 。但内含大量柿胶酚和果胶 ， 与胃酸相遇会凝集成纤维性团块 ， 即“胃柿石” ， 导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用 ， 故便秘者忌食；不宜空腹服用 ， 更不宜与螃蟹、山芋等同食 ， 否则更易产生胃柿石 。
9、梨
具有止咳、化痰和清燥等作用 ， 对治咳喘、风热、咽炎等有良效 。因性寒 ， 脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高 ， 过食会使血糖升高 ， 故糖尿病者少食 。
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