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补充维生素八粥品
小米蛋奶粥
材料：小米100克 ， 牛奶300克 ， 鸡蛋2个 ， 白糖适量 。
做法：
1、小米淘洗干净 ， 用清水浸泡片刻 ， 沥水备用 。
2、锅内加入适量水 ， 加入小米 ， 先用大火煮至小米开花 ， 加入牛奶继续煮至米粒松软烂透 。
3、鸡蛋打撒 ， 淋入奶粥煮成蛋花 ， 加白糖煞化即可
猪血鱼片粥
材料：猪血 ， 草鱼肉 ， 大米各100克 ， 干贝15克 ， 姜丝 ， 料酒 ， 酱油 ， 盐 ， 胡椒粉各适量 。
做法：
1、猪血洗净 ， 切成小方块;草鱼肉冲洗干净 ， 切成薄片 ， 放入碗中 ， 加入料酒 ， 酱油 ， 酱丝拌匀;干贝用温水浸软切碎;大米淘洗干净 。
2、取锅放入清水 ， 大米 ， 干贝 ， 熬煮至粥成时 ， 加入猪血 。草鱼片 ， 待完全煮熟时加入盐 ， 胡椒粉拌匀即可 。
葡萄干粥
材料：大米100克 ， 葡萄干50克 ， 白糖适量 。
做法：
1、将葡萄干拣去杂质 ， 用清水略泡 ， 冲洗干净;大米淘洗干净 ， 用清水浸泡片刻 ， 捞出 ， 沥干水分 。
2、锅内加入适量水 ， 倒入葡萄干 ， 大米 ， 先用大火煮沸 ， 再改用小火熬至粥成 ， 下入白糖调好味 ， 再稍焖片刻即可 。
海味疏果粥
材料：大米 ， 蜜桃各100克 ， 黄瓜 ， 苹果各200克 ， 虾仁30克 ， 奶油 ， 盐 ， 白糖各适量 。
做法：
1、将蜜桃 ， 苹果洗净 ， 去核 ， 切成丁;黄瓜洗净 ， 切成丁;虾仁去沙线洗净 ， 备用 。
2、大米洗净 ， 用清水浸泡片刻 ， 放入锅中 ， 加水 ， 用大火煮沸后改用小火慢煮成稀粥;将其余材料全部放入锅中 ， 煮至虾仁熟透 ， 加入奶油 ， 盐 ， 白糖调味 ， 即可食用 。
芹菜牛肉粥
材料：芹菜120克 ， 大米100克 ， 牛肉25克 ， 盐适量 。
做法：
1、芹菜洗净切末;牛肉洗净放入碗中入笼蒸熟 ， 取出切成末 。
2、芹菜与大米放入锅内 ， 加适量水 ， 先以大火煮成稀粥 ， 再转小火熬至粘稠 。
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