哎呀，是不是怀孕了就不能吃这个呀，那是不是喂奶的时候也不能吃啊，都是家里的老人说的，还有一些边角信息，说是不能吃 。哎，真是烦人呢，人不都说孕期是可以放飞自我吃吃吗？怎么就不能吃了呢？所以说说那些真的不能吃的东西，就真的不能吃吗？
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孕期真的不能吃吗
1）可以吃冰激凌吗？
不含有病毒、细菌的冰淇淋，当然可以吃了 。但孕期不能吃感染李斯特菌的食物 。此菌广泛存在，一些资料显示，软质冰淇淋也有被感染的风险 。
如果你不能保证你吃的冰淇淋是否含有李斯特菌，保守的建议你暂时先忍忍，不是因为凉，而是因为软质冰淇淋可能存在被李斯特菌感染的风险 。
当然不是说吃了一定有事，但孕妇作为特殊人群，还是要注意预防 。
2）可以吃大闸蟹吗
正当海鲜盛产的时节，眼看着肥得流油的大闸蟹，口水都流出来了 。可家里人竟然说，孕妇不能吃大闸蟹，否则以后宝宝出生后会嘴里吐泡泡，还喜欢横着走，更可怕的是会流产 。
不过，需要注意大闸蟹一定要吃熟的，有些地方流行的“醉蟹”孕妇不能吃哦~
3）可以吃酱油吗
有些家长特别是家里的老人，明令禁止怀孕起绝对不能吃酱油 。因为吃了酱油，以后宝宝的皮肤会黑 。
如果按照这个理论的话，孕妇多喝豆浆，宝宝就能白；喝橙汁，宝宝就会黄；喝黄瓜汁，宝宝就会绿……那一定要注意了，万一生出个彩虹宝宝可不妙了呦 。
4）可以喝咖啡吗
咖啡也是可以喝滴，但是不能过量 。孕妈妈每天的咖啡因摄入总量，不超过200mg就没有问题 。
除了咖啡，茶水和可乐中同样含有咖啡因，这里面的咖啡因也要算在一天的总量内哦 。
5）可以吃西瓜吗
必须可以吃啊，想想甜美多汁可口的西瓜，不能吃岂不是太可惜了 。但不建议榨成西瓜汁哦 。另外，有妊娠糖尿病的准妈妈需要注意，瓜果的食用量 。
孕期哪些真的不能吃
首先是存在食品安全隐患的食物，比如吃了污染李斯特菌的食物，就可能导致胎儿的感染，严重的会威胁到胎儿的生命 。
其次尽量少吃油炸、油煎的食品：比如油条、炸薯条，还有甜的糕点、饮料，这些都会使孕麻麻们摄入的能量过多，导致肥胖以及妊娠糖尿病、高脂血症，甚至会诱发胰腺炎 。
孕妈妈也要少吃香肠肉类加工食品，里面含有防腐剂、添加剂 。
另外还有腐烂变质的青菜水果，高汞的海鱼及用火烧烤或者烤糊的食物等等尽量不要吃 。
哺乳期可以吃的
哺乳期真的没有特别需要注意的地方，但是烟酒就不要沾了 。
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