注意不要受风避免妈妈径直吹到凉风 。房间内是需要经常换气通风的，通风时，可以让人先到别处，以免温度变化使关节受凉 。
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2注意穿衣如果要选择长衣裤的话，应该选择轻薄布料 。产后易出汗，所以需勤换衣 。如果产妇一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛 。
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3注意饮食产后忌生冷的食物，比如冰棍，性寒的水果等 。
妈妈产后应该吃常温下的食物或者加热过的食物 。
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4注意休息妈妈们也是需要充分的休息的不要过多做家务，要减少手指和手腕的负担，少抱孩子，过度的劳累也是关节痛的致病因素 。
【如何预防产后手关节痛】
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