注意饮食卫生夏季有很多丰富的蔬菜瓜果 ， 对人体的营养健康很有利 ， 但是由于天气炎热 ， 人们总是喜欢大量的食用冰饮、瓜果蔬菜、凉菜、甚至很多人中午吃完饭之后剩下的菜留到晚上不加热直接吃 ， 如果这些食物没有洗干净或者变质 ， 就很容易引发肠胃道感染性疾病 ， 需要用抗菌素等药物治疗 ， 而这些都会对胎宝贝产生不良影响 。所以准备在夏季怀孕的朋友们一定要注意饮食卫生 ， 瓜果蔬菜要洗干净 ， 不要食用已变质或放凉了的食物 。另外一定不要生吃水产品 ， 比如生鱼片、生蚝等 ， 这些水产品中的细菌以及有害微生物会导致流产或死胎 。
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2注意起居规律由于夏天天黑比较晚 ， 人们往往很晚才睡 ， 然而睡眠不足不利于精子和卵子的活力 ， 所以准备受孕的朋友们一定要注意每天的起居规律 ， 最好是不要熬夜哦!
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3注意调理心情夏季天气炎热 ， 人们很容易火气旺盛情绪烦躁 ， 准备怀孕的女士一定要调理好自身的心绪 ， 这样不仅有利于受孕 ， 也有助于胎儿健康发育哦!
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4雷雨天请勿“造人”夏天是雷雨天高发期 ， 雷电会产生极强的射线 ， 容易导致生殖细胞的染色体发生畸变 ， 所以为了怀上优质的宝宝 ， 雷雨天最好是不要同房哦～
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5健康小贴士：虽说夏季是很适合受孕的一个季节 ， 但是大家也不必操之过急 ， 顺其自然才是最好哦～
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【夏季备孕的注意事项】
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