问：我是一个备孕二胎的妈妈，一个月前由于胎停育无奈去做了清宫手术，从那以后每天都感觉好郁闷，好想哭，虽然我明明知道这样的情绪对备孕是不利的，但还是控制不住自己，每天都会想些乱七八糟的事情，好烦啊!难道我们真的就不能拥有一个健康的二宝了吗?
【好想生个男二宝！有诀窍吗？】 分享：中国自古就有“妒妇不孕”“肝郁不孕”之说 。当丈夫和妻子情绪不佳、心情压抑或精神受到刺激时，妻子的卵子和丈夫的精子也都处于紧张的亚健康状态 。有资料显示，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19% 。
一次因胎停育而进行的无奈取舍，不应该是备孕的结束，而应该是新备孕旅程的开始 。对于孕育，一次两次的胎停可能是偶然，这是自然界优胜劣汰的法则，谁也无法逃避 。失败并不可怕，可怕的是被失败打倒一蹶不振!备孕，要保持一个好的情绪和状态，只有这样才有助于维持身体激素水平，创造和谐美满的夫妻生活环境，孕育出更优秀和出众的卵子，提高受孕几率，这也是孕育健康宝宝的必要条件之一 。
有一句台词“放下负担，奔向新生命”!这句话同样送给在备孕中存有迷茫焦虑心态的你，保持好心情，相信好孕很快就会到来的!
问： 我现在怀孕10周了，最近经常心情失落，害怕因为怀孕变丑、变胖，害怕怀孕影响事业，整个人开始缺少自信，不爱说话，老公虽然对我照顾有加，但是他工作忙起来我就觉得他不够关心我，经常忍不住暗自垂泪，我现在应该怎么办?
分享：怀孕后由于体内激素的变化，加上妊娠反应、身材变化、生活工作环境的变化等可能会使准妈妈一时之间难以适应，出现焦虑、多疑、紧张等负面情绪，这种情绪可能会对宝宝造成伤害，科学研究表明，孕期准妈妈如果长期抑郁、大怒、紧张、悲伤，就会对宝宝的生长发育特别是对心、肺、神经等器官和组织造成较大伤害，存在不良心态的准妈妈除了会使胚胎畸形、流产、早产的概率升高外，宝宝出生后还容易出现暴躁易怒、内向少言、体弱多病等问题，所以孕期保持一个健康的心态是非常重要的 。
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为了培养良好的情绪，准妈妈首先要面对现实，要学会缓解压力 。可以通过同宝宝交流感受孕育带来的喜悦;闲暇时间可以去人流较少、空气环境好的公园、湖边感受大自然的气息，增强对生活的热爱 。另外适当运动可以提高身体抵抗力，也有助于以后的顺产 。平时也可以做一些自己喜欢的事情，例如听音乐、跳舞、看书、弹钢琴等，培养良好的道德情操，实在感觉在家一个人无聊的完全可以做回女强人，坚持上班，孕期只要没有什么不适和对宝宝有害的环境，完全可以工作的，这样对于顺产也比较有利 。
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