孕期如何控制好自己的体重？孕期体重过重对胎儿发育有影响吗？孕期把控体重应该怎么做？下面我们一起来看看吧 。
琳琳是个小瘦子 ， 怀孕五个月了 ， 从后面根本都看不出来是个孕妇来 。
球球体重正常、体型相对完美 ， 可同样是怀孕五个月 ， 但可看起来已经“滚瓜溜圆”了 。
琳琳看着球球 ， 担心自己的宝宝会不会影响不良 。
球球美滋滋的认为 ， 琳琳的担忧她不必有 。自己就要多吃 ， 才能保证宝宝的营养摄取 ， 这是未来宝宝健康的基础和关键 。
妇婴医院的育婴专家 ， 看着这两位准妈妈 ， 却给出了让他们惊讶的答案 。
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其实 ， 看起来怀孕不明显的琳琳很健康 。
之所以看起来瘦 ， 仅仅是因为琳琳平日里就是个骨架比较小 ， 看起来单薄瘦弱的女性 。
【孕期如何控制好自己的体重？】 但通过在诊室里的专业测量 ， 她的体重状态良好 ， 既不低于标准体重 ， 也不高于标准体重 ， 所以 ， 不用担心胎儿的健康的问题 。
而通过测量 ， 体重明显偏低的育龄女性则表明营养状况欠佳 ， 需要增加蛋白质和富质食物的摄取 ， 比如鸡、鸭、鱼 ， 还有蛋类、大豆制品等 。
“小瘦子”琳琳没有问题 ， 可球球的情况却不太乐观 ， 由于球球的体重严重超标 ， 已经属于孕期肥胖了 ， 这样很容易引起胎儿先天性心脏病等隐患问题 。
所以医生建议球球积极进行减肥运动 ， 并及早聘请专业的营养医生 ， 为她制定一套合理的孕期食谱 ， 以便控制自己热量食物的摄取 。同时 ， 平日里也要注意 ， 少吃油腻、油炸和含糖份高的食物 。
医生在帮助了琳琳和球球以后 ， 还建议孕期准妈妈测量完体重以后 ， 自己在网上用“孕期体重计算器”来监控自己的体重是否正常 。
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