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内分泌失调小心七大因素
7大因素导致女性内分泌失调
【内分泌失调小心七大因素】 1、情绪异常
女性如果长期处于不良的情绪状态，如精神压抑、紧张、苦闷、忧伤等，或是受到了重大的精神刺激、心理创伤等而产生情绪剧烈波动，均可干扰神经内分泌功能 。
而且我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来 。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱 。
2、饮食不科学
随着生活水平的提高，人们不再满足以粗粮淀粉类食物为主食的状况，而对高脂肪，高蛋白，高热量的饮食产生了兴趣，因此,造成这些食物摄入过量 。这种饮食结构的改变导致体内激素代谢紊乱，造成内分泌失调 。
特别是女性要注意科学饮食，全素饮食、过度节食等都导致营养不良或不均衡，最后影响女性的正常月经而发生月经不调的问题 。
3、经期受寒
女性在经期时如果不注意保暖，如“要风度不要温度”、经期吃过多冷饮、经期游泳等，可致使盆腔内的血管收缩而造成卵巢功能紊乱，导致月经失调 。
4、起居无度
女性在平时如果不注意规律生活，保证充足睡眠，而是经常熬夜、日夜颠倒等起居无度的生活方式，则便可影响内分泌及新陈代谢的调节，进而也可导致月经失调的问题 。
5、月经不调
通常女性月经量每个月都差不多，若分量相差过多，则很可能是因为内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，月经量不规则 。痛经、闭经也往往与内分泌失调有关 。
6、生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注 。
7、环境因素
严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃 。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题 。
内分泌失调有5害
1、月经失调：月经的经量、颜色、经质、周期的改变，这都是子宫肌瘤的主要症状 。
2、黄褐斑：内分泌失调常见的症状就是发生在脸部，呈现淡黑色、淡褐色 。据数据显示，年轻女性患病率为29%，其中27%同时患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块或其他妇科疾病 。
3、乳房肿块：在乳房内会形成可以摸到的，但是边界模糊，无包膜的肿块，31岁以上的女性患病率38、5%-49% 。
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