更严重的是：根据最新研究 ， 成人缺乏维生素D ， 早逝的几率可以达到26% 。
【七妙招做优雅不老的女人】 除了喝强化牛奶外 ， 每天中午（11点至下午3点）晒10-15分钟的太阳也是必要的 ， 同时还要服用维生素D补充剂 。
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