在辅助生育的过程中，合适的营养补充剂及辅助用药是非常必要的，但是，亦需在医生的指导下个性化使用 。若患者需自行购买孕期营养补充剂，最好先咨询医生需要补充的营养素及剂量后再去购买，避免营养素的重复或不足造成浪费 。
8. 精氨酸
精氨酸（Arg）是Kossel在1896年从鱼精蛋白的水解液中发现的 。在体内其生理作用的主要是L-精氨酸 。
精氨酸对男性的生殖系统具有重要作用，他不仅参与睾丸的微循环调节，睾酮的分泌，而且可以促进和调节精子的发生，精子的活力以及精子的受精能力均有重要作用 。精氨酸是合成腐胺的生化前体，而腐胺对精子运动性具有促进作用 。
其实，对于女性来说，精氨酸也可以服用，可以有效改善卵子质量 。大量摄入L-精氨酸在IVF患者研究中中显示增加卵巢反应，子宫内膜容受性和妊娠率 。
适宜人群：男性改善精子质量、女性改善卵子质量 。作为膳食补充，每日1-3片 。
9. 番茄红素
番茄红素是成熟番茄的主要色素，是一种不含氧的类胡萝卜素 。一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系 。番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险 。
多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网” 。一个成年人每天食用100~200g番茄，就能满足身体对番茄红素的需要 。不过，番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用 。
适宜人群：改善精子质量的男士，男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素（每天6.5mg以上）与服用最少者相比，可以使前列腺癌发生的危险减少21% 。
10. 锌片
锌不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系 。专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力 。人体内锌缺乏时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程 。
适宜人群：所以，男人要想提高自己的生育能力，别忘了补锌 。成年男人每天需要的锌为15mg，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15mg的锌 。
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